【導讀】益生菌的益處就是拯救免疫力， 沒它不行！而且免疫力是我們身體必須要的營養， 下面就為你介紹益生菌的益處。
益生菌的益處
一、它可以阻止身體免疫細胞失控
我們身體內有一種細胞叫“調節T細胞”,它類似于指揮部， 指揮免疫細胞去前線打仗， 仗打完後就會發佈指令說：我們回來吧。 但如果它的數量不夠， 那就會導致免疫細胞殺紅了眼， 會繼續攻擊身體內好的組織， 讓發炎的症狀一直好不了。
慢性疾病， 例如發炎， 就是免疫細胞失去理智了， 當給這部分人補充益生菌補了幾個月之後， 炎症會減輕，
二、過敏性體質的救星
補充益生菌可以拯救敏感性體質， 因為體內的免疫應答細胞功能太低下， 錯把好的東西當成壞的東西， 辨認不出哪些是好的， 哪些是不好的， 所以導致過敏的症狀。 補充益生菌的話， 免疫細胞的數量會增加， 從而提升免疫功能， 過敏也就改善了。
三、對婦科炎症也有效
婦科炎症補充益生菌也特別有效， 黏膜組織的健康跟益生菌最相關。 連續補充一至兩個月， 就會有用。 而抗生素會殺滅我們好的益生菌， 會使身體變得更加敏感， 甚至引發哮喘。
益生菌的益處
四、幫助合成維生素
益生菌可以合成維生素， 比如維生素B族、葉酸， 還有助於提高人體對於礦物質的吸收。
五、益生菌其實很嬌氣
1、在日本， 單層包埋技術， 價格都比較貴， 它可使益生菌的吸收率達到60%,而雙包埋技術則能達到90%,它在益生菌外面包裹了兩層東西， 一層是大豆蛋白， 一層是植物纖維， 為的是防止胃酸和膽鹼將益生菌殺死。 原來使用的腸溶性膠囊技術到小腸裡面要6個小時才釋放， 現在已經被摒棄了。
2、最好是凍乾粉的狀態， 需要水沖， 益生菌才可以醒過來， 而且最好含有乳鐵蛋白、膳食纖維， 它可以幫益生菌去開道、清理環境。
誰應該閱讀《益生菌的益處》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《益生菌的益處》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《益生菌的益處》不僅能夠瞭解健康的秘密，
