中醫養生， 現在的人們對健康需求越來越迫切， 希望自己擁有永遠年輕健壯的身體， 所以搜集各種營養飲食大配餐， 各種健康美食搭配， 為了幫助大家更好的保養身體， 小編從中醫養生的角度為大家推薦搜集的66組相生相宜的食物供大家參考， 選擇適合自己身體狀況的食品搭配， 你會發現你的身體會越來越健康。
1：鯽魚加木耳常吃， 有潤膚養顏抗衰老的功效。
2：核桃與山楂同食， 健腦益智， 潤膚烏髮， 生津潤口， 防治便秘。
3：菠菜與豬肝同食， 補血養眼防近視， 可美顏光亮肌膚。
4：豬腰子與木耳同食， 養血益氣潤肺，
5：花生與毛豆可健脾益智， 提高記憶與智力， 防腦癡。
6：豆腐與魚同食， 提高鈣吸收率， 防止骨質疏鬆佝僂病。
7：牡蠣加雞蛋可促進骨骼增長， 健腦益智， 祛痘亮膚， 堪稱健美品。
8：絲瓜與菊花同食， 可抗病毒防病毒， 潔膚祛斑。
9：豆腐與木耳對高血壓， 高血脂， 糖尿病有防治作用。
10：蘿蔔加豆腐有利於全面消化吸收豆腐的營養物質。
11：蘿蔔， 芝麻加海帶抗衰老促進新陳代謝， 淨化血液。
12：蘋果， 圓蔥與紅酒可保護心臟減少其發病率。
13：蝦仁加豆腐對陰寒怕冷低血壓， 精力不足有療效。
14：土豆加牛肉味道鮮美易爛， 可保護胃黏膜。
15：雞肉加栗子健胃易吸收， 可增強造血機能。
16：大蒜加豬肉提高營養物質的吸收和利用， 增強體質。
17：鴨肉與山藥可利補陰消熱養肺溢陰，
18：花生小米與蒜苔可增強發揮B1的作用， 延長在體內停留的時間。
19：甲魚與蜂蜜同食強身健體對心臟， 腸胃病貧血有療效。
20：萵筍與蒜苗同食可清熱解毒防治高血壓， 高血脂。
21：雞肉加竹筍清熱消暑。 低糖低脂多纖維是減肥佳品。
22：雞肉加蘿蔔枸杞是心腦血管病的保健美食佳品。
23：蘑菇與圓蔥同食， 有降血壓降血脂降血糖的作用。
24：羊肉與藕同食對便秘， 高血壓， 糖尿病有療效， 補血甚佳。
25：章魚與豬蹄同食可益氣養血潤澤肌膚保持彈性。
26：南瓜與綠豆同食可解毒排毒有利與肝， 腎細胞的再生。
27：韭菜加雞蛋同食可養眼明目， 補腎， 通氣， 治療眼幹症。
28：豬肝加豆芽可潔白皮膚增強免疫力， 預防癌症。
29：牛肉與蘆筍同食促進新陳代謝延緩衰老抗癌症。
30：豆腐加海帶可維持碘元素的平衡防治甲亢， 緩解痛風症。
