中醫認為酸梅湯有抗疲勞、平衡身體酸鹼度及降肝火的功效, 具體夏天喝酸梅湯有哪些好處請看下面詳細的介紹:
首先, 酸梅湯有抗疲勞的功效:中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說, 有機酸含量非常豐富, 如檸檬酸、蘋果酸等。 其中, 有一種特殊的枸櫞酸, 它能有效地抑制乳酸, 並驅除使血管老化的有害物質。 身體內乳酸含量過高, 是導致人疲勞的重要原因。
因此, 當夏日疲憊時, 喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用, 讓肌肉和血管組織恢復活力。 另外, 這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,
其次, 酸梅湯有利於身體酸堿平衡:酸梅中含有多種維生素, 尤其是維生素B2含量極高, 是其他水果的數百倍。 雖然味道酸, 但它屬於鹼性食物, 肉類等酸性食物吃多了, 喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。
酸梅湯的功效
最後, 酸梅湯可以降肝火:從中醫上來講, 酸味入肝, 肝不好的人可以多食用酸性的食物, 例如肝火旺的人宜多吃酸梅。 它不但能平降肝火, 還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。 另外, 酸梅還是天然的潤喉藥, 可以溫和滋潤咽喉發炎的部位, 緩解疼痛。
酸梅湯的作用有很大, 在炎熱的夏季, 喝上一杯酸梅湯不僅僅可以解暑止渴,
其中, 有一種特殊的枸櫞酸, 它能有效地抑制乳酸, 並驅除使血管老化的有害物質。 身體內乳酸含量過高, 是導致人疲勞的重要原因。 因此, 當熬夜工作或覺得精神疲憊時, 喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用, 讓肌肉和血管組織恢復活力。 另外, 這麼多酸性物性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,
酸梅湯的功效
酸梅湯的功效, 酸梅湯提神醒酒防暈車
雖然味道酸, 但它屬於鹼性食物, 肉類等酸性食物吃多了, 喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。 它不但能平降肝火, 還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。 另外, 酸梅還是天然的潤喉藥, 可以溫和滋潤咽喉發炎的部位, 緩解疼痛。
酸梅湯的功效與作用有這麼多, 所以建議在夏季易疲勞及上火的季節, 不妨把酸梅湯作為日常的飲品, 日常生活中, 可以根據口味不同, 在家自製不同風味的酸梅湯。 例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個, 加白糖適量, 煮點紅棗酸梅湯, 可起到解渴健脾的作用。