“牙痛不是病,
痛起來真要命”這句俗語,
充分體現了牙病在人們心目中的地位——即便痛得要命,
牙病仍然不是病,
至多是一種小病。
這是人們長期以來的錯誤認識。
實際上,
口腔健康與全身健康是息息相關的。
牙口好才能享受各種美味,
可你知道嗎?有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。
美國“雅虎健康網”2月22日載文,
刊出美國多位牙科專家總結的“最毀牙的吃法”,
幫你改掉壞習慣。
1、大口啃蘋果。
布紮托博士表示, 啃玉米容易導致牙齒鬆動或脫落, 還會引起假牙移位。 建議將玉米粒剝下後再吃。 3、吃完麵包不漱口。
麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增, 腐蝕牙釉質, 還容易殘留在牙縫中。 因此吃面後要仔細漱口。 4、用牙撕包裝。 有人圖方便, 用牙撕包裝、開瓶蓋等, 很容易使牙齒斷裂或移位, 包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔, 影響人體健康。 5、總喝瓶裝水。
美國佐治亞州牙科專家佈雷特·西爾弗曼博士稱, 瓶裝水在淨化過程中, 酸性會增強, 容易引起齲齒。 一些純淨水中缺少牙齒必需的礦物質, 常喝也有害牙齒健康。
薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏, 很容易塞在牙縫中, 滋生細菌, 導致齲齒;一些乾果, 如葡萄乾、無花果和杏幹營養豐富, 但同時也含有大量的糖和纖維素, 容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。 7、常喝紅茶、葡萄酒。 牙釉質特別容易受到深色食物(如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等)的影響, 出現細微斑點。 美國維吉尼亞州牙科專家邁克爾·帕愛薩尼博士建議, 吃這類食物時應多喝水, 吃後多漱口。 除此之外, 一些飲料也容易引起牙齒變色。 美國牙齒美容協會會長厄文·斯米蓋爾博士稱,