血壓正常是健康的人基本的生理要求， 但是總有些人血壓不是偏高， 就是偏低。 這樣的人群要在自己的飲食上多注意， 下面就和大家來說說低血壓的症狀， 還有低血壓吃什麼對身體好， 介紹一些飲食療法給大家， 希望能夠幫助到大家!
無論是哪一種低血壓病人， 都可以適當的多吃些鹹一點的食物， 因為鹽能夠使血壓上升。 每天多喝白開水、多運動均能夠增加血液的容量， 還可適當的吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。 低血壓者非常容易感到疲勞， 經常頭暈，
血壓的正常值
很多人都知道高血壓會讓人很不舒服， 但低血壓同樣也會讓人不舒服的哦。 低血壓是指收縮壓低於12千帕， 舒張壓低於6.7千帕， 通常表現症狀為頭暈、倦怠乏力、胃寒、精神不振、四肢不溫、抵抗力和免疫力下降， 而且還很容易感冒等等。 低血壓症一般分為原發性、繼發性和暫時性3種。 那麼對於低血壓食療吃什麼好呢?
低血壓食療吃什麼好
低血壓者， 如過伴有紅細胞計數過低， 其血紅蛋白不足的貧血症，
低血壓食療菜譜推薦
黨參牛肉湯
材料
黨參100克， 五花牛肉500克。
製作方法
1、將黨參用紗布袋裝好紮緊， 牛肉切塊以備用。
2、將切好的牛肉塊放入鍋中， 加入薑、蔥、料酒及適量水， 大火燒沸， 去浮沫。
3、再改小火燉3小時， 至牛肉熟爛， 取出黨參， 調味即成。
食用功效
補中益氣。 可佐餐， 也可單獨食肉喝湯。
參苓山藥湯圓
材料
人參、茯苓、山藥各10克， 豆沙泥30克， 幹糯米粉、白糖、熟豬油各適量。
製作方法
1、將人參、茯苓、山藥蒸熟， 搗成泥， 與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻， 搓成拇指頭大的丸子， 備用。
2、將幹糯米粉放在盤中， 然後放上參苓山藥豆沙丸子， 將盤於左右擺動， 讓丸子均勻粘上糯米粉， 這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水， 再放進盤中滾動。
3、使其再粘上幹糯米粉， 如此反復操作三四次， 便成為湯圓。
4、將湯圓在沸水中煮熟， 即可食用。
食用功效
補脾健胃， 益氣補腎。 可作早晚餐或作點心服食。
淮山藥泥
材料
淮山藥200克， 豆沙150克， 京糕100克， 水豆粉50克， 白糖150克， 豬油100克
1、將淮山藥粉碎成細末， 加入白糖50克， 加少許水， 攪成細泥， 放碗內。
2、京糕加工成細泥， 另放碗內， 加白糖25克， 拌勻， 豆沙另碗內， 然後將3個碗均上籠蒸熟透後， 取出待用。
3、將炒鍋燒熱，
4、將炒勺置武火上， 加清水少許， 白糖75克， 燒沸去沫， 用水豆粉勾芡， 澆在三泥上面即成。
食用功效
健脾和胃。 可作早晚餐或點心服食。
低血壓的臨床表現
根據低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。
1.急性低血壓
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水準突然而明顯下降， 臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀， 嚴重者表現為暈厥或休克。
2.慢性低血壓
慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態。
(1)體質性低血壓
一般認為與遺傳和體質瘦弱有關， 多見於20～50歲的婦女和老年人， 輕者可無任何症狀， 重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，
(2)體位元性低血壓
部分患者的低血壓發生與體位變化(尤其直立位)有關， 稱為體位性低血壓。 體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內， 收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg， 同時伴有低灌注的症狀， 這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。 老年單純收縮期高血壓伴有糖尿病、低血容量， 應用利尿劑、擴血管藥或精神類藥物者容易發生體位性低血壓。
(3)繼發性低血壓
某些疾病或藥物可以引起低血壓， 如脊髓空洞症、高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營養不良症等， 以及服用降壓藥、抗抑鬱藥。 這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。
結語：有關低血壓的食療方法，還有低血壓的一些症狀，這裡就介紹這麼多。相信大家看完之後對其已經有了一定的瞭解了。有低血壓症狀的朋友在飲食上要多注意，多吃一些補血的食物，例如葡萄乾、甘蔗等食物。還有上述介紹的食療方也要多吃喲!
這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。結語：有關低血壓的食療方法，還有低血壓的一些症狀，這裡就介紹這麼多。相信大家看完之後對其已經有了一定的瞭解了。有低血壓症狀的朋友在飲食上要多注意，多吃一些補血的食物，例如葡萄乾、甘蔗等食物。還有上述介紹的食療方也要多吃喲!
