你喜歡夏季裸睡嗎?夏季裸睡的好處你知道多少呢?裸睡可有不少治病功效。 告訴你夏季裸睡的3個好處!
一、夏季裸睡更健康
專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。 裸睡是種更健康的生活方式。
人的皮膚有很多功能， 諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。 專家認為， 穿了內衣， 影響皮膚進行氣體交換， 不利於新陳代謝， 對此半信半疑的人試了後發現， 原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失， 而且覺睡得很香。 另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服， 對一些常見病， 如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
二、夏季裸睡促進身體排泄
裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌， 有利於皮膚的排泄和再生。 有利於神經的調節， 有利於增強適應和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 還能促進血液迴圈， 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 同時， 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
裸睡有這麼多好處， 哪麼我們怎樣裸睡最適合呢?
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡。
二是上床睡覺前應清洗外☆禁☆陰和肛門， 並勤洗澡。
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性， 臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，
需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識， 它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一， 並非所有人都應該採用。 此外， 裸睡時皮膚直接暴露在環境中， 灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生， 對於有特異性體質的人應該特別小心。
