導讀：人有不服之心， 不服輸不服老更不服死。 現在人們都在想著法的保養保健， 那麼四季養生教你幾個小方法， 讓你壽命延長。
第一：下班回家後多與家裡人溝通， 不要帶著工作時的勞累回到家就一聲不吭， 其實多和家裡人聊聊也是種解壓的方法， 一聲不吭只會讓自己更累， 身體是自己的要懂得自我保護和珍惜。
第二：戒掉煙酒， 一直在說煙酒對人類身體的危害很大， 可是由於工作應酬和工作壓力又避免不了接觸這些， 雖然如此我們也要注重身體， 最好對煙酒說不。
第三：有病要及時治療， 據研究男人忍病占女性朋友的一大半，
第四：早餐很重要， 早餐要吃的像個皇帝， 這句話就能體現早餐的重要了， 那麼你的早餐還在隨便應付或者根本就不吃嗎， 吃好早餐身體才會更好。
第五：多鍛煉。 生命在於運動， 運動在於多動。 那些懶人們注意了， 動起來明天的生活才會更精彩。
