【導讀】炎夏來臨, 此時正是中醫所說的“夏主心”之時, 而多食紅色食物則可以養心。 赤小豆作為紅色食物, 正是夏季食用的佳品。 中醫專家指出, 中午時分吃赤小豆最養心, 食用赤小豆, 也要分清體質, 挑對時間食用方可養心祛濕, 下面為你介紹中午時分吃赤小豆最養心。
中午時分吃赤小豆最養心
養生專家表示, 夏主心, 特別是在夏季, 夏季屬火, 對應五臟當中的心, 夏天天氣高溫炎熱, 最容易出現心火熾盛, 這時候最適宜多吃些赤小豆, 可以緩解夏天出現的口渴煩躁等症, 還可以同時用於暑天濕邪導致的水腫,
中午時分吃赤小豆最養心
由於中午時分, 午時(11:00~13:00)是由心主時, 心火最旺, 是容易出現心煩易怒的時刻。 因此這個階段, 避免心火過亢, 食用赤小豆最適宜不過了。
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