很多人都知道上火對健康的影響是非常大的， 並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病， 所以平時日常飲食要非常的注意， 下滿一起瞭解下吃青魚會上火嗎？
青魚的營養價值
1. 青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外， 還含豐富的硒、碘等微量元素， 故有抗衰老、抗癌作用； 2. 魚肉中富含核酸， 這是人體細胞所必須的物質， 有人認為：核酸食品可使人年輕， 還可醫治許多種疾病。
吃青魚上火嗎取決於烹飪方法， 油煎或油炸容易上火， 清蒸或燉湯一般不會。
上火是非常痛苦的事情， 所以一定要注意飲食的改善，
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