【導讀】西瓜是水果中的一種， 喜愛吃它的人很多， 尤其是在夏季的時候， 吃上一塊西瓜， 對解渴有著很大幫助， 那西瓜的營養價值都有什麼呢， 也都是有很多， 因此我們在選擇它的時候， 也都是可以進行對它一些瞭解， 這樣吃的時候， 才會知道太對人體有何幫助。
那西瓜的營養價值都有哪些呢， 也都是有著很多方面， 不過在吃西瓜的時候， 也都是要適量， 不能吃的過多， 這樣也是會造成身體一些負擔， 使得身體出現一些其他問題， 那下面就詳細介紹下， 吃西瓜的好處於壞處。
解讀西瓜的營養價值
西瓜的營養價值：
西瓜皮又稱為西瓜翠衣， 性味甘寒， 能解暑清熱， 止煩渴， 化濕利尿， 在氣候乾燥季節中， 對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。
西瓜雖好， 但是吃西瓜也有講究。 中醫專家認為， 西瓜屬寒性食物， 易傷脾胃， 所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。 正常人也不宜食用過量， 否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是， 夏天感冒發燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒， 但是因為它屬於甘寒食物， 不宜用於風寒感冒及感冒初期， 特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
現代醫學研究表明， 西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質， 有治療腎炎和降血壓的作用。
解讀西瓜的營養價值
通過以上的介紹， 對西瓜的營養價值也都是有著一些瞭解， 它的營養價值很高， 所以長期選擇它是不錯之選， 但是也都是要注意， 這樣的食物不能多吃， 對身體健康危害也都是有的， 所以在吃的時候， 一定要適量， 而且在冬季的時候， 儘量避免選擇它。
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