練習太極拳還要有一定的感覺， 當感覺到位的時候， 練習起來就會非常流暢， 非常舒暢， 就像找到了太極拳的竅門一樣。 那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧!
太極拳內在感覺含意深遠
1、行拳走架時的動觸感
太極拳雖然寓內在的修煉為行拳走架， 但是因為動中有靜， 所以只要做到心平氣和， 則雖動猶靜， 練著練著感應到相應的動觸感。
如果內氣充足， 則雙足， 兩腎， 十指尖都暖融融的， 冬天在室外練拳， 甚至都不用戴手套。
2、靜中寓動的整體感
由於太極拳講究開合相寓、內外相合，
這種整體感是自己與天地融為了一體的特殊感覺， 仿佛自己的心意一動， 則內氣與外氣融合在一起， 從而催發形體產生起承轉合的變化， 這種變化， 招招相連、式式相接、內外一如， 意氣不二;這種變化， 和宇宙的運動相契合， 和大自然的變化共起舞。
3、起始、運行、終止、變換過程中的氣感
行拳走架時， 心中的一靜一動， 所孕育的起始、運行、終止、變換， 會自然而然地節節貫穿， 舒緩而動， 悠而蕩之， 手背及小臂的毛孔蠕動可知， 人體與空氣的摩擦隱約可覺。
此時， 悠悠蕩漾的內氣通過勁源或勻布周身， 或與外氣融合;兩膊相系時若氣絲相連， 上下相隨時如有氣團移動，
進入這種狀態， 其內在的身心愉悅難以言表， 置身其境， 方知神意氣所催發的形體動作是如此的美麗和高貴， 內氣的充盈是如此的豐富和舒適。
行功走架中的內在感覺， 遠遠不止這些。 有些狀似石火電流轉瞬即逝， 有些雖搜遍人間的所有詞彙而難於言表。
太極拳的訓練方法
意體相隨， 用意不用力
切不可片面理解不用力。 如果打拳時軟綿綿的， 打完一套拳身體不發熱， 不出汗， 心率沒有什麼變化， 這就失去打拳的作用。 正確理解應該是用意念引出肢體動作來， 隨意用力， 勁雖使得很大， 外表卻看不出來， 即隨著意而暗用勁的意思。
意氣相合， 氣沉丹田
就是用意與呼吸相配合，
練太極拳要做到氣沉丹田， 丹田是人體力量的集合地， 可以説明人們打通經絡， 活血化瘀， 使身體更加健康。
動中求靜， 動靜結合
即肢體動而腦子靜， 思想要集中於打拳， 所謂形動于外， 心靜於內。
式式均勻， 連綿不斷
指每一指一式的動作快慢均勻， 而各式之間又是連綿不斷， 全身各部位肌肉舒松協調而緊密銜接。
