桃子是夏季最常見的一種水果， 也非常受大家的喜愛。 但是你瞭解桃子究竟有什麼營養價值嗎?而又有什麼禁忌嗎?今天小編就給大家來揭秘這桃子的營養及禁忌， 不妨一起來看看吧!
桃子的營養價值
桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者;
桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用;
桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳，
桃花有消腫、利尿之效， 可用於治療浮腫腹水， 大便幹結， 小便不利和腳氣足腫。
哪些人不宜吃桃子
平時內熱偏盛易生瘡癤者。 桃味甘而性溫， 過食則生熱。 對於已經上火的人來說， 多吃桃子無異於“火上澆油”。
胃腸功能弱者。 桃子中含有大量的大分子物質， 吃桃會增加腸胃負擔， 造成腹痛、腹瀉， 所以不宜食用。
糖尿病患者。 桃子的含糖量高， 每百克桃含糖7克， 糖尿病患者如果不加節制過量進食， 就會引起血糖和尿糖迅速上升， 加重病情。
嬰幼兒及孕婦。 嬰幼兒腸胃功能差， 無法消化桃子中大量的大分子物質， 很容易造成過敏反應。
易過敏人群。 有人吃桃會出現過敏， 剛開始症狀較輕， 如嘴角發紅、脫皮、瘙癢， 這時應停止食用， 將臉、手洗淨。 如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
以上幾種人群在夏天最好避免吃桃子哦。 而除了以上的人群之外， 大家日常不妨常吃桃子吧!可是你會吃桃， 但是會選桃嗎?那麼桃子該怎麼選擇呢?
