女性更年期一般出現在50-60歲， 但是， 近年來， 越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。 是什麼原因導致的呢？下面， 小編通過楊女士的案例， 為大家介紹女性出現更年期綜合症的表現提前的原因。
某中學老師37歲的楊女士， 最近總覺得煩躁不安、容易疲勞， 還常常莫名其妙地病一場。 她向醫生訴說了心中的困惑：今年帶的是畢業班， 心裡總感到一種壓力。 工作之余， 還要照顧丈夫和孩子， 雙重壓力讓她身心疲憊， 火氣也越來越大。 醫生說這是更年期提前的跡象。
一項統計表明， 女性更年期症狀發作時間已提前5年。
原因一：有病不治， 導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫， 所謂卵巢功能早衰， 實際上就是女性過早把卵細胞排完了。 在發生卵巢功能早衰的人群中， 有70%多的人都是先開始出現月經改變， 如月經量減少， 間隔時間長等。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意， 有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診， 而生育後的女性對月經失調更不重視， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常， 分泌性激素節律和數量改變， 不僅會發生月經紊亂、體質下降， 還會引發子宮內膜癌等一系列問題， 所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，
原因二：生活壓力過大， 心理失衡影響內分泌
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關， 還與社會、精神、心理等因素有關。 在更年期提前的女性患者中， 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。 這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌， 出現一些更年期提前的症狀， 如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一， 因此， 在女性更年期提前的防治上， 不僅要重視生活調理， 還要加強精神與心理方面的調節。
首先， 加強自我心理調節， 保持良好的精神狀態， 做到樂觀豁達、精神放鬆， 避免心理失衡。 其次， 如果妻子出現更年期提前的情況，
原因三：過度減肥， 引發早衰
臨床調查表明， 平時熱衷於減肥的女性， 體內缺乏必要的營養素， 臟器衰老加快， 也易導致更年期提前。
專家建議：女性不宜過度減肥；平時應注意勞逸結合， 保證睡眠；在生活上有規律地安排起居， 堅持適當體育鍛煉， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理， 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等， 配合蔬菜烹調食用， 以起到補腎益精、健脾養血的作用。 平時可以多吃一些豆製品， 比如黃豆、豆漿等， 或補充大豆異黃酮。 大豆異黃酮結構類似雌激素， 有雙向調節功效， 30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征，
