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健脾清熱榨菜肉絲湯

榨菜粉絲芹菜滾肉絲湯

健脾開胃 清熱調肝

榨菜有一種特殊酸味和鹹鮮味, 還富含人體所需的蛋白質、膳食纖維、礦物質等無論是佐餐、炒菜定是煲湯都好洗得。

中醫認為榨菜能夠健脾開胃、補氣添精, 中有減肥助消化的作用。 最近天氣濕濕悶悶, 食少少榨菜, 個人都醒神D啊。

而春天吃芹菜就更加是合曬何車, 芹菜的降壓涼血, 祛風利濕, 和平肝清熱的作用對春日養肝祛火都好有幫助。

加上含豐富蛋白質, 磷脂, 有興奮神經、增進食欲功能的粉絲一起來滾湯, 尼個湯健脾開胃 清熱調肝, 是春日老少皆宜的家庭靚湯。

材料:榨菜100克 芹菜150克 瘦肉200克 生薑3片。

烹煮:所有的材料分別洗淨, 榨菜切絲;芹菜切段;瘦肉切絲。 在煲中加清水1250毫升左右和下生薑, 武火煲滾後, 榨菜、肉絲、芹菜, 再滾到剛剛熟就可以落鹽飲靚湯了, 這是3到4人量。

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