人和人之間的身體素質都不太一樣， 所以就出現遇到疾病的時候有些人能夠抗住而有些人很難躲避， 因此在看待這個問題的時候大家也要摸清楚自己的身體狀況， 當有了疾病就要好好的處理， 那麼， 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的?以下就是具體的解答。
有些人陽虛是因為先天原因， 而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
1.飲食不得當
酷愛冷飲， 尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。 這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度， 使得身體內部陰氣盛行， 反傷了陽氣。 同樣的，
2.生活起居無規律
現在的社會非常的發達， 科技更是發達， 我們每個人的生活中都離不開網路的， 經常刷微博、朋友圈、玩遊戲等， 一直到夜裡才睡覺。
其實， 熬夜不僅傷陰， 更傷陽。 因為夜間是我們體內陽氣聚集的時候， 此時只有按時入睡， 陽氣才能正常升發， 如果休息不當， 陽氣無法升發， 自然會導致陽虛。 此外， 長期呆在溫度低、過冷的房間裡也會導致陽虛。
3.濫用抗生素也會導致陽虛體質
很多人都有一種感受， 就是在服用幾天抗生素之後， 會出現胃腸不適感， 要麼胃痛、胃脹， 要麼食欲不振， 要麼腹瀉等。 一般來說， 抗生素有一定刺激胃腸的作用。 從中醫角度來講， 抗生素會損傷人體的陽氣。
陽虛體質的人如何調理呢?
首先， 儘量避免生冷食物， 尤其是冰鎮飲料、冰淇淋等。 特別是女性月經期間忌食冰冷， 這一點必須遵守。
其次， 陽虛者要避風寒， 夏日尤其要注意， 少開空調， 睡覺時肚子上要蓋被子。
再次， 應儘量少吃反季節食物， 比如冬天的西瓜。 如果按照自然規律， 西瓜是夏天成熟的， 可以清涼消暑， 你非得在冬天吃， 還是從冰箱裡直接抱出來的。 雖然你屋裡有暖氣， 可你的陽氣不管這個， 它跟自然界的陽氣一樣， 正潛伏著呢。 這種情況下你還用冰鎮的寒涼的東西去刺激你的陽氣，
陽虛體質的人最適宜的中藥是桂枝。 經典方為桂枝湯， 其中有五味藥：桂枝、芍藥、甘草、大棗、生薑， 看似簡單， 卻是中醫學最經典的處方之一。 另外， 黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當歸四逆湯、溫經湯、四君子湯、補中益氣湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等， 也可根據情況選用。
食療推薦生薑紅糖飲
中醫養生陽虛體質如何調理生薑30g， 煎湯後， 加紅糖調勻飲用， 有暖胃祛寒的作用。
當歸生薑羊肉湯
當歸20g， 生薑30g， 沖洗乾淨， 用清水浸軟， 切片備用。 羊肉500g剔去筋膜， 放入開水鍋中略燙， 除去血水後撈出， 切片備用。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋， 加清水、料酒、食鹽， 旺火燒沸後撇去浮沫，
