冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜， 冬瓜軟爛， 湯味清香。 喝冬瓜湯利尿消腫， 美容養顏， 營養價值豐富， 特別有助於瘦身。 小編教你冬瓜湯怎麼做好吃。
一、海米冬瓜湯
材料：蝦/海米也可以， 冬瓜
做法：
1、將蝦去殼， 去蝦線， 洗淨， 瀝幹水分放入碗內;
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊;
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟， 少許鹽、雞精調味後盛入場碗(調味品近量少放)。
食用方法：
少量多餐制。 餓了就吃上幾口， 儘量等湯涼了再喝。 堅持吃蝦仁燴冬瓜， 一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15～20斤左右。
二、蘆薈紅棗子冬瓜湯
功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
小貼士：這幾道冬瓜減肥湯， 美味營養， 如能配合運動， 減肥效果會更好。
三、消脂冬瓜湯
材料：準備冬瓜200g， 豌豆100g， 豆腐200g
做法：
1、切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗淨去皮切塊， 豆腐切小塊， 豌豆洗淨， 備用;
2、炒冬瓜：鍋中倒入少許底油， 倒入冬瓜塊翻炒一會兒;
3、加清水：隨後倒入豌豆和豆腐塊， 倒入清水沒過菜;
4、煮開：待水煮開後， 再煮兩分鐘即可關火;
5、完成：加入少許鹽和香油， 即可食用;
功效：可解暑除熱， 消除體內脂肪及膽固醇， 減肥效果明顯。
