血友病患者可以運動嗎

血友病的危害是不可估量的， 該病具有遺傳性， 女性通常作為血友病基因攜帶者將基因遺傳給下一代， 男性則會發病。 所以發現血友病症狀一定要及時到正規的醫院就診， 配合醫師儘早治療， 才是最有效的。 那麼， 血友病患者可以運動嗎?

血友病患者是可以做一些運動的， 散散步， 騎騎單車， 慢跑， 或者是練練太極拳等， 但是要避免做一些激烈的運動， 比如說是打籃球， 快跑， 比較容易消耗體力的無氧運動。 要注意保護自己的關節， 避免出現出血的情況。

血友病友因為體內缺乏某種凝血因數， 出血時血液不易凝固，

不過， 事實上， 對血友病患者來說， 適度運動可以增強關節周遭的肌群， 使關節穩固， 反而能減少關節出血頻率。 而且， 適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖， 進而減輕關節的負擔。

血友病患者可依照自己的情況來選擇適當、不激烈的運動， 但運動之前都需要暖身與伸展， 且視自身狀況和關節病變嚴重度使用護具， 如護膝、護踝， 運動後也別忘記做緩和運動。 此外， 需注意的是， 在病情未穩定的情況下， 不建議運動時間較長。