導讀：上班族的白領MM們擔心的就是電腦輻射導致的肌膚暗黃長斑無光澤的現象， 讓肌膚看起來比實際要蒼老很多， 因此防輻射對於上班一族來說是一件十分重要的事。 防輻射不僅要做好外在輻射也要內調， 四季養生網告訴你怎樣通過飲食來防輻射。
飲食推薦第一款：綠豆薏仁湯
功效：針對心煩氣躁， 口乾舌燥， 便秘， 長痘痘等都有很好的療效。
綠豆屬於甘涼型的材質， 具有清熱解毒的功效， 尤其在天氣炎熱悶熱的時候， 出汗較多， 水分和鹽分損失較大， 體內的電解質平衡遭到破壞， 因此用綠豆湯來補充是最好的了，
飲食推薦第二款：綠茶
綠茶的養生價值很高， 尤其對於辦公室久坐一族更是有好處， 綠茶有很好的排毒的作用， 並且能夠降低人體內的血脂， 改善由於電腦輻射引起的黑眼圈。 另外綠茶中含有的濃縮茶多酚能夠抑制自由基對皮膚的傷害， 具有抗衰老的作用。
飲食推薦第三款：枸杞茶
功效：眼睛酸澀， 疲勞， 視力降低
辦公室一族長時間對著電腦辦公， 難免會導致視力問題， 而枸杞子具有明目的功效。 另外枸杞子對於由肝血不足， 腎陰虧虛等引起的視力問題有很好的緩解作用。 除此之外對於眼睛乾澀枸杞子也能很好的改善。
