《紅樓夢》中賈府的二小姐賈迎春老實無能、懦弱怕事、任人欺負， 回頭自己生悶氣， 最終英年早逝。 她是典型的C型性格者， 特點是情緒不穩定， 容易焦慮不安、怨恨憤怒；總希望掩藏自己的真實感情， 來換得人際關係和諧， 不良情緒卻得不到宣洩；與人打交道處處忍讓， 但並非心甘情願， 所以常生悶氣， 遇到困難容易悲觀絕望、逃避現實。
C型性格者因長期精神壓抑， 易引起免疫功能減退、內分泌紊亂， 從而引發膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等病。 研究表明， C型性格者腫瘤發病率比一般人高3倍以上， 被稱為“癌症性格”。
因此， C型性格者首先應學會排解不良情緒， 遇到不愉快不要一味壓抑、克制。 可以找朋友傾訴、寫日記或做些感興趣的事情， 及時轉移注意力。 其次， 別過分在意他人的評價， 傾聽自己心底的呼聲。 學會善待自己， 而非一味迎合他人的需要。 再次， 多參加社交活動， 拓展社會支持力量， 增強自信心。 最後， 與人交往時多關注別人給自己的正面評價， 每天早晨告訴自己“我很棒”， 給自己積極的心理暗示， 讓自己陽光起來。
