人體受到寒冷刺激後， 胃酸分泌增加， 胃腸易發生痙攣性收縮， 胃病高發是規律。 還有一部分人沒有胃病， 但天氣一冷， 特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況， 仿佛胃也受涼了， 該怎麼辦呢？
脾胃陽虛， 受冷易腹瀉
脾胃陽虛的人容易出現這種情況。 所謂“脾胃陽虛”， 在中醫的描述為：“腹脹滿冷痛， 喜熱飲， 喜暖喜按， 嘔吐清水， 食少便溏， 氣短無力， 舌淡， 苔白滑， 脈沉細”。 通俗地講， 就是吃東西比較容易腹瀉， 腹漲， 尤其吃冷東西時， 有時還會回清水， 反胃作嘔。 特別在冬季， 這種身體現象會非常明顯。
腹瀉後最好喝點咸稀粥
專家表示， 腹瀉時人體會失去水分和電解質， 如鉀、鈉、氯等。 單純飲用大量白開水， 可能造成體內電解質進一步紊亂。 腹瀉患者可通過飲用糖鹽水補充身體必需的電解質， 或飲用加少許鹽的米湯和稀粥。
有人認為腹瀉時喝牛奶既可以補水又可以補充營養。 對此， 曾慶表示， 牛奶中含有較多蛋白質和脂肪， 需要消化道分泌較多酶來消化， 腹瀉時本身消化功能就很弱， 喝牛奶會造成消化不良、腹脹， 還可能加重腹痛。
飲食要注意少食多餐
良好的飲食能夠促進腸道自身癒合， 輔助治療炎症性腸病， 緩解症狀， 防止復發。 患者應選擇柔軟、清淡、少渣、易消化、富於營養、有足夠熱量的食物， 少量多餐， 定時定餐， 宜細嚼慢嚥，
每餐以正常食量的2/3為宜， 每日進餐4~5次。 頻繁腹瀉後， 每日應飲用一些含鉀高的果汁， 如香蕉汁。 腹瀉次數較多時應多飲水， 每日飲1500~2000毫升為宜， 飲水要少量多次、速度要慢， 以免引起噁心嘔吐。
少吃粗糧 慎喝牛奶
專家建議， 患者要避開四類食物。 平時可通過記錄食譜日誌， 來識別哪些食物可以緩解不適， 哪些則加重症狀， 對於那些可能加重病情的食物， 儘量不要再嘗試。
1、少吃粗纖維、粗加工食物：大量的粗纖維食物會刺激腸道， 並影響營養物質的吸收。 韭菜、芹菜、白薯、蘿蔔、粗雜糧、幹豆類等儘量少吃。 疾病活動期應忌食生蔬菜。 不要用大塊肉烹調， 要經常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式。
2、慎吃海鮮牛奶：海產品中的異種蛋白質易引起過敏， 加重炎症反應。 疾病活動期也不建議喝牛奶及乳製品。
3、少吃刺激性食物：應禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物， 少吃大蒜、生薑、生蔥。 也不要食用過冷、過熱的食物。
4、少碰油膩食物：膳食脂肪量要限制， 應採用少油的食物和少油的烹調方法， 如蒸、煮、燜、燉等。
腹瀉兩月不愈應做腸鏡檢查
炎症性腸病容易被誤診為功能性胃腸病、結腸慢性炎症等。 沙衛紅建議， 如果腹瀉、腹痛持續一兩個月， 且治療效果不好， 甚至出現便血、發熱、關節痛等症狀， 應及時做腸鏡檢查。
一旦確診為炎症性腸病， 應進行至少兩年的藥物治療。 目前常用的藥物有氨基水楊酸類、糖皮質激素、抗生素、免疫製劑等。
