雙手不僅僅是我們用來勞動的, 我們還可以從手的一些變化, 來瞭解自身的健康狀況, 中醫看病, 往往都是從手看起, 從手的細節可以瞭解到整個身體的健康狀況, 下面一起來看看吧, 看看你是否哪一類?
手涼多吃生薑大棗。 入冬後, 很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況, 女性更為多見。 有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症狀。 這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。 中醫認為, 脾乃氣血生化之源, 脾虛則氣血運化失常, 導致身體末梢血液迴圈不暢, 抗寒能力差。 要改善這種症狀,
手熱吃些黑芝麻和梨。 有些人常會手心發熱, 有時還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目乾澀、兩顴潮紅等症狀, 這可能和陰虛、血虛和食積有關。 陰虛導致的手心發熱多見於腎陰不足, 可以多吃些滋陰的食物, 如梨、黑芝麻等, 忌食溫燥的水果、調味品, 如荔枝、榴槤、桂圓、花椒、肉桂等, 也要少吃油炸食品等高脂肪、高熱量的食品。 此外, 還要保證充足的睡眠, 不要熬夜。 血虛導致的手心發熱, 典型的表現是夏天手心熱、冬天手腳涼,
手黏可能陰虛火旺。 有的人手心腳心容易出汗, 甚至一天到晚手心腳心都黏黏的, 有時還伴有全身煩熱、咽幹口燥等症狀。 這可能是心腎陰虛火旺的表現。 在治療上, 要滋腎陰、養心陰, 同樣要多吃能滋陰的食物, 保證充足的睡眠。 此外, 可以用米醋加溫水泡手泡腳, 對改善此症狀很有療效。
手幹提示氣血不暢。 有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂, 這是氣血不通暢的表現。 當氣血虧虛時, 皮膚的養分不足, 汗腺、皮脂腺的功能受影響, 皮膚容易變幹。 尤其在寒冷天氣下, 肢體末梢的血液迴圈更容易受到影響, 導致氣血傳遞不足,
手抖原因最多。 手抖的原因很多, 有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖, 一旦這些因素消除, 手抖也會隨之消失。 而有些人會經常性手抖, 吃飯、寫字都會受到影響, 這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關, 不可大意, 應及時求醫、對症治療。
手麻警惕腦血管疾病。 腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度, 使腦的局部供血、供氧減少, 並出現中樞功能障礙,