女性常常會由於經常燙染頭髮、工作緊張、血虛陰虧等等而引起頭髮的脫落。 一頭秀髮是女性魅力的重要標誌， 但不少女性因頭髮乾枯甚至紛紛“飄落”而苦惱。 中醫認為， 顏色為紅或黑的食物、中藥材是補血和生血的佳品， 有益於養發和生髮。 下面就請專家為我們詳細講講脫髮女性宜吃什麼食物。
燙髮會使頭髮的組織細胞發生物理、化學變化， 發生斷折、脫髮。 中醫素有“發乃血之餘， 血旺發有養， 血虧發失榮”的說法。 女性若長期月經不調， 則頭髮容易枯黃、脫落。 同時， 過度憂思、焦慮、悲傷易引起人體代謝失常，
頭髮乾枯甚至脫落有哪些原因：飲食不當、月經不調、情緒不佳、護髮不當是導致女性頭髮乾枯甚至脫落的主要原因。
許多女性飲食不均衡， 對動物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃， 同時對黃油、牛奶、鹹肉、薑、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多， 都會導致頭髮養分不足而過早脫落。 秦竹說， 頭髮是由含硫的氨基酸組成的， 它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素E等維繫的。
專家提示：易脫髮的女性日常應多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨魚、阿膠、赤小豆、大棗、豬肝等食品。 以上內容僅供參考， 如果你還有其它問題，
脫髮
