您的位置:首頁>正文

太極功夫扇 養生太極扇分解教學(二)

太極扇是屬於太極拳中器械的一種, 太極扇的創編目的主要是為了鍛煉身體。 太極扇是一種風格獨特的武術健身項目, 它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作, 太極與扇的揮舞動作結合之下, 剛柔並濟、可攻可守, 充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀, 是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。 它集太極拳基本功、扇法基本功、武術技擊基本功和舞臺造型基本功於一體, 不僅動作優美流暢, 造型典雅大方, 而且富有濃郁的現代氣息。

經常習練, 可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。 楊式太極扇動作緊湊, 節序清晰, 中正雅致, 舒展大方, 動作速度舒緩適中, 動作勁力勢。

第二段扇譜

14旋轉乾坤

15流星趕月

16神龍反首

17葉底偷桃

18 順水推舟

19華佗垂簾

20黃鶯落架

21風卷荷葉

22金童托印

23烏龍擺尾

24鷂子翻身

25上步打虎

26神龍反首

27葉底採蓮

28雲燕南飛

29俯身觀扇

30左鐵牛耕田

31右鐵牛耕田

32宿鳥歸巢

33振臂看花

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示