吃黑巧克力上火嗎？黑巧克力的營養價值有哪些?

相信生活中很多人都有過上火的經歷， 身體上火對健康的影響是非常大的， 尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物， 那麼吃黑巧克力會上火嗎？

黑巧克力的營養價值

1.保護心血管 黑巧克力含有純天然的抗氧化劑--多酚， 且含量較高， 在適宜的濃度下能降低血小板的活化， 清楚自由基在血管壁上的沉積， 從而保護心血管。 2.控制食欲 黑巧克力含有的咖啡因， 能起到控制食欲的功效， 加速人體的新陳代謝。 3.調節消化系統 黑巧克力中的異黃酮能起到抑制腸道內氯離子分泌， 減輕腹瀉的症狀，

巧克力熱量很大， 吃多了會導致上火。 所以不能多吃， 長期吃。 吃多了容易長胖， 血脂高。

食物是我們每天的必需品， 所以平時就要注意飲食的選擇， 上面就是對吃黑巧克力會上火嗎的介紹， 這樣在平時吃黑巧克力的時候就能特別注意了。