劉翔新恢復方法中藥泡腳

複方法中藥泡腳 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

劉翔的這個夏天的歐洲行， 似乎和雨形影不離。 巴黎的幾天一直淅淅瀝瀝下著雨， 到洛桑的當天還陽光燦爛， 可第二天又是沒完沒了的雨， 比賽當天晚上的氣溫只有攝氏11度。 在到達英國謝菲爾德的當天， 同樣是晴空萬里， 但第二天早上起來， 又見雨飄， 他說：“也不知比賽當天會不會再下雨？”

劉翔一行是當地時間7月11日傍晚7點左右到達倫敦的， 由於洛桑到謝菲爾德沒有航班， 他們先到達倫敦， 原計劃乘火車前往謝菲爾德， 考慮到旅途比較疲勞， 經過與謝菲爾德組委會聯繫， 對方派專車前往倫敦機場迎接，

儘管因為英國最近發生了一些恐怖襲擊， 機場安檢非常嚴格， 但劉翔一行還算順利， 沒有受到什麼阻攔。 倫敦到謝菲爾德200多英里， 大概300多公里的路程， 乘車三個小時抵達。 由於大多數選手要參加13日黃金聯賽羅馬站的比賽， 劉翔就成了第一個到達賽地的運動員， 而組委會的人員還沒上崗， 運動員餐也還沒開張。 入住之後， 這兩天都是他們自己在酒店點餐吃， 不過還好， 住宿和伙食都還不錯。

按照孫海平計畫， 如果到達的時間合適， 將會立刻安排訓練， 但由於到達後大家都感到有點疲勞， 又是吃飯的點， 所以臨時取消了訓練， 而更重要的原因是， 現在劉翔每天晚上都要完成一個新的治療恢復工作，

那就是足療， 用中藥泡腳。 據孫海平介紹， 由於最近劉翔在訓練和比賽後， 經常會感到腳有點疲勞， 有時感覺不太舒服， 就和隊醫一起商量弄了點中藥， 每天晚上泡， 在巴黎時就泡了， 到洛桑後費了很大周折， 才找到一個合適的泡腳的桶， 而怕到謝菲爾德後找不到合適的桶， 還專門把洛桑的桶帶到了英國。 每次大概泡一個多小時， 已經堅持了一段時間了， 效果還不錯。 泡完之後， 再進行按摩放鬆恢復， 兩者結合起來， 感覺會更好。

由於12日早上天開始陰沉， 淅淅瀝瀝地下起了雨， 上午並沒有安排訓練， 當地時間12點多時， 組委會為劉翔安排了一個新聞發佈會， 下午4點多開始到英國後的第一次訓練， 主要以恢復調整為主， 力量和平跑訓練一個多小時，

13日將會進行有欄訓練。

談到謝菲爾德站的比賽， 孫海平和劉翔均表示， 不會制定什麼具體目標， 由於第一次來這裡參賽， 很多情況都不太熟， 場地條件如何也不得而知， 比賽當天天氣也是未知數， 參賽對手也不太清楚， 大概在羅馬站後才會知道哪些人要來， 現在基本可以確認古巴的羅伯斯可能依然不會出現在謝菲爾德， 他的主要目標還是黃金聯賽。 “當這一切都是未知數的時候， 就很難說， 不過劉翔現在的狀態還不錯， 爭取再跑一個比較好的成績。 ”