武則天是一位高夀的皇帝， 她經歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王， 享年81歲。 她之所以長壽， 與她長期騎馬鍛煉， 以及參禪修心有密切的關係。
武則天自幼身體強健， 擅長馴馬。 在當唐太宗才人時， 在宮中是專為皇帝後妃出遊準備車馬的， 在太宗出去打獵或遊玩時， 武則天總是騎馬護駕， 前後照應， 長期的馬上運動， 使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。
武則天27歲時， 唐太宗駕崩。 作為太宗的後妃之一， 她被送入感業寺， 當了3年尼姑。 在這3年裡， 她整日參禪打坐， 達到禪定的境界。 從現代觀點看， 這種禪定的修習，
武則天興趣廣泛， 她寫得一手好字， 喜歡音樂、詩歌。 她還喜歡大自然的風光， 這對她的健康長壽也是大有好處的。
武則天的一生經歷了多次大動盪， 但她能堅持下來， 創造出一番偉業， 得享81歲高齡。 這正是她長期修心養性， 心胸開闊的結果， 也是她堅持鍛煉， 愛好廣泛的結果。
