導讀:黃瓜的功效與作用。 黃瓜分為旱黃瓜和水黃瓜兩種, 平時我們經常吃的就是水黃瓜了, 黃瓜有美容的功效, 想必大家都是知道的, 其實黃瓜還有很多功效與作用, 下面四季養生網小編就來說說, 黃瓜的功效與作用。
黃瓜的功效與作用:
美容:黃瓜是一味可以美容的菜蔬, 被稱為“廚房裡的美容劑”, 經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化, 減少皺紋的產生, 並可防止唇炎、口角炎。 因此, 黃瓜是很好的減肥品。
減肥:鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質, 它有抑制糖類轉化為脂肪的作用, 因此,
加速新陳代謝:黃瓜以清香多汁而著稱, 含相當多的蛋白質及鉀鹽等。 鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。 幼兒吃後能促進肌肉組織的生長發育, 成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。
提高人體免疫功能:黃瓜有降血糖的作用, 對糖尿病人來說, 黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。 黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。
抗衰老:黃瓜果肉脆甜多汁, 清香可口, 它含有膠質、果酸和生物活性酶, 可促進機體代謝, 能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。 黃瓜味甘性涼, 具有清熱利水,
防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人, 特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用, 可防治酒精中毒。
健腦安神:黃瓜含有維生素B1, 對改善大腦和神經系統功能有利, 能安神定志, 輔助治療失眠症。