乙肝小三陽如何提高免疫力呢？乙肝小三陽如何想要提高免疫力就要經常鍛煉， 多吃一些蔬菜跟水果。 下面， 一起去看看還有哪些方法可以提高免疫力。
1、日常飲食
乙肝小三陽患者的病情並不能完全依靠藥物治療， 因此健康合理的飲食有助於乙肝小三陽患者的病情的康復， 同時各種食物的攝入也有助於增強患者自身免疫力。 因此， 乙肝小三陽患者在日常生活中， 一定要注意保持清淡的飲食， 嚴格戒酒， 不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物， 避免加重肝臟負擔。
2、良好的心態
俗話說盛怒傷肝， 乙肝小三陽患者應該保持良好心態，
3、良好的作息習慣
乙肝小三陽良好的作息習慣對於提高免疫力是很重要的。 因此乙肝小三陽要合理安排作息時間， 勞逸結合， 有規律的生活， 保證有充足的休息時間， 這樣既有利於病情的恢復， 同時還能提高免疫力。 乙肝小三陽還要適當的多參加一些體育活動， 可考慮太極拳、散步、快步走、瑜伽等。 這些運動可以增強自身的體質， 對身體的恢復也是很好的。
4、適當的鍛煉
適當的鍛煉有助於提高自身的免疫力， 增強體質， 比如散步， 打太極等鞥。 但是切忌不要進行劇烈的運動， 劇烈的運動可能會加重肝臟的負擔，
知識連結：乙肝患者吃什麼可以提高免疫力
1、維生素食物
蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一， 乙肝小三陽患者可以適當增加蛋白質的攝入， 多食用富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆製品等， 以促進肝細胞的再生和自我修復。
2、蔬菜和水果
新鮮的蔬菜和水果， 補充足夠的維生素和纖維素， 促進自身的消化功能， 比如蘋果、葡萄、梨、山楂、桂圓、菠菜等。 平時要多喝水， 多補充水分， 水可以補充體液， 增強血液迴圈， 促進人體的新陳代謝， 還有利於有害物質的排除。
