長壽是老人養生的目的， 長壽有什麼秘訣呢？我們來看看長壽老人的秘訣都有哪些？據說， 要想長壽， 就得先做到“六勤”。 “六勤”指的是什麼呢？
勤學習
老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事， 還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等， 使晚年生活豐富多彩。 每當學到一點新的知識後， 總覺得有一種快感與成就感。
勤用腦
腦功能衰退是人體衰老的重要原因。 “流水不腐， 戶樞不蠹”， 多開動腦筋， 多分析問題， 可防止大腦遲鈍， 使大腦皮層的記憶神經永葆青春。
勤動手
老年人根據自己的身體狀況、精力、專長和興趣等，
勤鍛煉
體育鍛煉是增強體質、延年益壽的良方， 運動可促使全身血液迴圈活躍， 保證大腦有足夠的血液供應， 有助於記憶。 在活動的過程中， 不僅可以增強體質， 而且可以擴大交際範圍。
勤動嘴
嘴的一舉一動都牽涉到腦。 老年人多笑、多說， 都可對大腦產生積極影響。 以笑來說， 可牽動面肌達13塊之多， 尤其利於開發大腦右半部的功能。
勤洗換
老年人活動量小， 皮膚乾燥， 新陳代謝減弱， 更要注意勤洗澡、勤換衣， 以保持皮膚清潔， 汗腺暢通， 順利排泄體內的廢物。
沒有哪一個老人是懶惰的， 只有勤勞的人才會受到眷顧，
