中藥泡腳開竅醒腦 中醫療法治老年性癡呆

人的大腦分為左右兩個半球， 大多數人平時所用的只是其中的一個半球。 通過特定的鍛煉活動， 可以激發平時所少用的另一半大腦功能， 有利於防治老年癡呆。

啟動腦功能體操 老年性癡呆的病理改變， 是以大腦的萎縮和變性為主。 人的大腦分為左右兩個半球， 大多數人平時所用的只是其中的一個半球。 通過特定的鍛煉活動， 可以激發平時所少用的另一半大腦功能， 有利於防治老年癡呆。 比如說經常使用右手的人應該以活動左側肢體為主；經常使用左手的人則應以活動右側肢體為主。

這裡以慣用右手者為例， 來介紹常用的鍛煉動作。 站式：兩腳分開同肩寬站立， 左肩向上聳動10次；左臂伸直， 做從後向前的大繞環動作10次；左臂微彎， 做前後的甩動100次。 左手握拳， 屈肘向前到達胸前10次。 右手握住左手腕， 左手腕翻轉10次。 坐式：左手拇指點按左手食指尖、中指尖、無名指尖、小指尖。 然後按照相反的順序， 點按各個手指尖。 反復做16遍。 左腿彎曲上抬， 雙手抱住左腳， 左側大腿儘量靠近胸部， 然後放下。 反復做 10次。 雙手掌拍打左腳的內外側各10次。 左腳踝向內外翻轉各10次。 臥式：仰臥， 左臂伸直， 做從上向下和從下向上的擺動各10次。 左腳向上抬高後放下做10次。 左腳彎曲後伸直， 反復 10次。 雙手抱住左膝蓋， 腿部靠近胸前， 上身抬起， 反復做10次。

導引法 用手掌拍打脊柱兩側， 可以刺激位於此處的多個與臟腑相關的穴位， 從而調節臟腑功能， 延緩衰老。 兩手掌相互搓熱之後， 在命門穴(第二腰椎棘突下)部位搓擦至發熱為度。 分別讓膝關節、踝關節做圓圈形的轉動。 之後用手握拳， 叩打足跟12次。 用手掌輕揉頸部前後以及左右兩側， 做完之後輕輕左右轉動脖頸12次。

按摩法 所選的部位有百會穴(頭頂兩耳尖連線中點)， 四神聰(百會穴的前後左右旁開各1寸)， 足三裡(臏韌帶外側向下3寸， 脛骨向外1寸處)， 湧泉(足底腳心蜷起時的凹陷處)， 內關、外關(分別在手腕和手背橫紋中點向上2寸處)。 每個穴位按壓5秒後鬆開5秒， 如此一壓一松， 點按1分鐘。

灸法 選取百會、四神聰、大椎(第七頸椎棘突下)、豐隆 (足三裡向下5寸，

脛骨向外2寸處)、風府(後髮際正中向上0．5 寸處)、神門(手腕橫紋尺側端)、太沖(足一、二趾縫紋頭向上1 寸)、神闕(肚臍正中處)等穴位， 每次取3—5個穴位， 用艾條點燃後溫灸， 每次10分鐘， 每週2次。

泡腳 以五加皮、丹參、五味子、桂枝等活血通絡、提神醒腦的藥物各10克， 加水煎煮之後泡腳。 每天1次， 每次20分鐘。 有助於改善腦部血液迴圈， 開竅醒腦。

唱歌 用心聆聽或者演唱自己喜歡的歌曲， 有助於人體內激素水準恢復平衡狀態， 緩解抑鬱和不安的精神狀態， 防治因激素水準失調而導致的老年癡呆症。