肥胖是愛美女性的大敵， 然而， 過量的體重帶來的不僅僅是難看的體形， 它還會導致多種疾病。 以下的9種健康問題就是肥胖惹的禍， 因此， 我們要更加注意飲食的平衡， 以及多鍛煉身體。
1.肺的改變
當體重增加時， 肺部就必須輸送更多的氧氣供給所需， 然而肺並沒有因為體重的增加而相應變大， 另外下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。 若進行麻醉性手術， 危險性將會相對性提高許多。 至於氣喘的病人如果肥胖， 問題就更加嚴重了。
2.血壓的改變
血壓高多發生在肥胖者身上， 血壓高可能會導致腦部中風、腎臟退化與心臟等器官有不同程度的損傷，
3.心臟的改變
當一個人的重量增加， 心臟就必須更辛勤工作供應營養到身體內的所有器官， 體重愈重， 心臟的負荷就愈大， 所以肥胖者患心臟病的頻率會比一般人高。
4.動脈硬化
由於過多的血膽固醇、血脂肪堆積於動脈管壁上， 會使血管變小或甚至造成血管破裂， 進而導致中風或心臟病突發。 研究顯示， 肥胖者發生動脈粥狀硬化機率非常地高。
5.肝的改變
肝臟是身體中最重要器管之一， 長期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都會造成脂肪肝的形成， 如果持續不改善， 長期下來引起肝細胞壞死， 會導致肝硬化。
6.糖尿病
糖尿病幾乎是所有肥胖者的專利， 在研究指出糖尿病曆中， 是因高醣類、高熱量的飲食引起的糖尿病者， 有70~85%的人體重一減輕， 其病況都有改進， 所以惟有維持理想體重配合醫師及營養師的協助之下， 才能杜絕死亡的危機。
7.懷孕期與手術
肥胖的孕婦， 容易造成生產困難或延長生產時間， 而影響胎兒的健康。 再者嚴重過胖者， 其不只懷孕困難， 同時孕婦及胎兒的死亡率也較高;而且因為過多肥厚肌肉組織， 手術進行起來更加困難。
8.高居榜首的惡性腫瘤
其中35%就是因不良的飲食習慣， 攝取過多的高熱量、高脂肪含量的食物等， 引起過多的自由基產生， 導致細胞病變成癌細胞。
9.關節的改變
體重過重者， 使身體骨骼無法承受重量，
