很多愛美女性都在不斷尋找各種方式， 以保持青春美麗。 但其實， 注意日常生活中一些小細節， 便可幫助延緩衰老。 下面就盤點7個小細節， 提醒人們從小處做起， 保持美麗。
1， 保證身體中的抗炎物質足夠多。 抗炎物質有助於提高心臟功能並改善免疫系統， 還可促進頭髮生長， 改善肌膚狀態。 專家認為， 抗炎物質是延緩衰老的理想之物， 這種物質可在ω-3和ω-6脂肪酸中獲取。
2， 保持牙齒的潔白。 醫生建議不要長期飲用茶或咖啡， 因為這會使牙齒變為褐色。 日常生活中應多吃水果， 因為水果中含有蘋果酸， 是一種天然的清潔劑，
3， 不要過多使用化妝品。 專家建議不要使用粉底， 因為粉底會深入皮膚， 使皺紋更加明顯。
4， 儘量少攝入糖分。 糖分子會導致皮膚過早出現皺紋， 失去彈性。 如果想要看起來更年輕， 就應多吃水果， 少吃餅乾等含糖量較高的食物。
5， 注意保養眼部周圍的肌膚。 面霜很難保護到眼部周圍的肌膚， 因此需要用專門的眼霜來進行保養。
6， 保持濃密的睫毛。 濃密的睫毛會使人看起來更富有青春活力。 美容師建議， 可將眼霜塗在睫毛上， 可使睫毛變得濃密。
7， 學會釋放壓力， 如經常做按摩或進行運動等。
