不宜專吃精米精面
現在人們的物質生活水準有了很大提高， 許多人喜歡專吃精米精而， 不食糙米粗糧， 經常這樣， 會使人體缺乏某些營養素， 久而久之就會患些疾病。
據科研資料表明， 特級大米（精米）比標準大米（糙米）蛋白質損失多155%， 脂肪損失多35％， 纖維素損失多40％， 鈣損失多60%， 磷損失多40％， 其他人體必需的微量元素也有不同程度的損失。 據測定， 長期食用高脂肪、高熱量、低纖維素食物會使糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腫瘤發病率明顯上升。
所以奉勸人們不要專吃精米精而， 應適當選購一些糙米粗糧食用，
系統性紅斑狼瘡患者一定要注意健康飲食.1、含補骨脂素的芹菜、無花果;含聯胺基團的蘑菇、煙熏食品;含L-刀豆素的苜宿類種子、豆莢可誘發狼瘡及皮疹、 光過敏，因此應避免食用。2、某些易過敏的食物如：鳳梨... [詳細答案]
高鹽高脂飲食吸煙飲酒暴飲暴食久坐不動的生活方式,都不可以,建議查血脂血糖,減肥適當運動 [詳細答案]
壯補：海參(不能多食男易食)，鮑魚(女易食)，魚蝦，海礪子，杜厲，豬腰，核桃，桂圓等健脾：山藥，薏米，紅棗，鍋巴等寧心：百合，蓮子，藕片滋陰補血：枸杞，大棗潤腸：香蕉，蜂蜜，優酪乳中藥：人參，枸杞，... [詳細答案]
會引起感染的，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.祝好 [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
