薰衣草精油功效與作用及使用方法

愛美之心人皆有之， 很多女性總是會使用各種化妝品來改善自己的皮膚， 薰衣草是一中象徵浪漫的植物， 它有淡淡的香味， 並且薰衣草精油還有很好的美容的作用， 尤其是受到了很多愛美的女性所喜歡， 但是我們一定要掌握好它的功效好使用的方法才能不讓皮膚受到很大的刺激， 下面一起瞭解下薰衣草精油功效與作用及使用方法。

薰衣草精油功效與作用及使用方法

可以清熱解毒， 清潔皮膚， 控制油分， 祛斑美白， 祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈， 還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。 它能淨化、安撫心靈，

減輕憤怒和精疲力竭的感覺， 使人可以心平氣和地面對生活。 對心臟有鎮靜效果， 可降低高血壓、安撫心悸， 對於失眠很有幫助。 它是最好的止痛精油之一， 能有效改善肌肉痙攣， 對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有很好的緩解作用。

正確的使用方法

1.吸入法。

把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裡， 不超過3滴， 充分攪拌之後採取浸浴的方式， 用口鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。 如果沒有浴缸， 可以在洗臉水中滴入薰衣草精油， 有助舒緩壓力、美膚安神。

2.蒸薰法

把清水倒進香薰爐的盛水器中， 加入5-6滴薰衣草精油， 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來， 調配不同的精油滴入香熏爐中， 便可得到不同的效果，

有助於製造不同的氣氛。

3.按摩法

保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀， 再回到起點， 按摩時必須一氣呵成， 中途切勿停止， 把2-3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中， 作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩， 按摩法可加強血液迴圈， 排除體內毒素， 不同的精油具有各自不同的療效， 建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

4.冷、熱敷

把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中， 均勻攪動後， 浸入一塊毛巾， 再把毛巾擰乾， 敷在面上， 並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾， 使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內，

重複以上步驟5-`10次， 身體部位按摩時， 水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油， 面部則只用1滴即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症， 熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透。

上面就是對薰衣草精油功效與作用及使用方法的介紹， 通過瞭解之後我們知道薰衣草精油改善不同的作用使用的方法也是不同的， 另外平時在生活中想要讓皮膚變得更好我們一定要注意不要經常熬夜， 並且要注意飲食上要多吃些水果和蔬菜。