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新年食物紮堆冰箱 速凍食品最好2個月吃完

不少朋友說:我家的冷凍室裡凍著過年前購買的食物, 假期出外吃飯多, 食物都紮堆了…。 另一位朋友說:還凍著年前單位發的肉和雞呢。 還有位朋友說:有好多速凍餃子速凍包子, 還塞了好多冷飲。

營養專家:速凍食品最好2個月吃完

在冷凍條件下, 微生物沒法生長繁殖了。 甚至有些致病微生物在長期冷凍保存之後, 活菌數還能有所下降。 不過, 這並不意味著食品原料中原來帶著的微生物會在冷凍室裡徹底死掉, 它們只是不再旺盛繁殖, 不會達到讓食品腐敗的數量程度而已。

營養專家表示, 對於高水分食品來說,

在冷凍室久存, 雖然不會腐敗, 但長了也會造成品質下降, 特別是脂肪氧化, 蛋白質質地變差, 維生素含量降低。 所以, 儘管速凍食品能夠保存12個月而不腐敗, 也最好能在兩個月之內把它吃掉。 否則, 花新鮮食品的價錢, 吃到營養價值不高, 口感不好的食品, 實在不值!

煮媽必知:冷凍室如何儲藏食品:

冷凍室和冷藏室一樣, 也必須生熟分開, 葷素分開。 而且所有食品必須獨立分裝, 避免相互污染。 冷凍室裡的生魚生肉都會攜帶很多細菌, 甚至多種致病菌, 所以萬萬不可以和熟食品、速凍主食和冷飲們混在一起。

1 、生魚、生肉、海鮮類、生豆腐, 這些需要充分加熱的生食品可以放在下層。

2、各種熟的麵食、麵點和其他澱粉類主食,

以及各種冷飲, 放在上層。

3 、各種自己速凍的產品, 比如自家包的凍包子凍餃子, 自製的速凍豌豆、速凍香椿、速凍豆角、速凍草莓桑葚等, 和速凍主食品一起放在中間層, 或者放在上層。 無論如何, 必須和魚肉海鮮類食品分開。

tips:冰櫃定時清潔

冰櫃使用時間長了, 由於長時間存放食物, 比如雞蛋、飯菜、魚肉。 所以使用一段時間後會發出難聞的氣味, 甚至滋生細菌。 因為冰櫃發出的難聞氣味會直接影響使用者的呼吸道, 在這樣的環境下如果長時間停留會引發呼吸道疾病或嘔吐。 細菌滋生, 使得食物的保存時間大大縮短, 如果被使用者失誤食, 直接會導致腸道疾病, 所以使用一段時間後一定要進行清潔。

定期清潔時間:推薦每個月清潔一次,

擦乾淨。 同時還要除霜。

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