飯後吃它最容易得胃潰瘍
1、薄荷：薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁：這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
3、咖啡：咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花：西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、番茄：番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、油膩食物：含脂肪過高的食物， 比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸。 同樣， 進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
7、冷飲：冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
8、巧克力：巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
9、豆類：豆類含有低聚糖， 人體難以消化， 因此會導致腸道產氣。 適當吃些發酵豆製品，
九個食療菜譜治胃潰瘍
桃仁豬肚粥：
桃仁（去皮尖）、生地各10g， 熟豬肚片、大米各50g， 料適量。 將肚片切細；取二倍水煎取汁， 加豬肚、大米煮為稀粥， 待熟時調味服食， 每日1劑。 可益氣活血， 化淤止痛。
佛手扁苡粥：
佛手10g， 白扁豆、苡米、山藥各30g， 豬肚湯及食鹽適量。 將佛手水煎取汁， 去渣， 納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯， 煮為稀粥， 略放食鹽調味服食， 每日1劑。 可瀉熱和胃， 適用於胃脘灼熱疼痛， 口幹口苦， 心煩易怒， 便秘等。
雞蛋三七燉：
雞蛋一個， 蜂蜜30ml， 三七粉3g， 將雞蛋打入碗中攪拌， 加入三七粉拌勻， 隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。 可舒肝理氣， 和胃健脾， 適用於上腹疼痛， 嘔吐、伴噁心、噯氣等。
仙人掌炒牛肉：
仙人掌50g，
桃仁豬肚粥：
桃仁（去皮尖）、生地各10g， 熟豬肚片、大米各50g， 料適量。 將肚片切細；取二倍水煎取汁， 加豬肚、大米煮為稀粥， 待熟時調味服食， 每日1劑。 可益氣活血， 化淤止痛。
南瓜火腿：
南瓜排毒護胃美容功效佳， 導致近年興起了一股南瓜熱。 只需要把南瓜切片， 和火腿肉一起蒸制即可。 方便易學， 卻是養胃的好菜。
茴香豆：
茴香豆可以入肚暖胃。 胃寒容易導致胃痛， 保持胃一直處於溫熱狀態， 是保護胃的最好方式。 用幹蠶豆做原料， 揀去變色蟲蛀的劣豆， 在水中浸泡瀝幹。 入鍋後加適量的水，
山藥、百合、胡蘿蔔素炒：
百合可以治療胃痛， 緩解鬱熱型胃脘痛， 還可以清心安神。 只需將百合提前掰開泡水瀝幹， 山藥胡蘿蔔切片， 汆燙水後炒制片刻再加上百合即可。 最好用橄欖油炒制， 橄欖油也可以對胃起到保護膜的作用。
蓮子紅棗羹：
蓮子可健脾促進消化， 蓮子味甘、澀， 平。 歸脾、腎、心經。 紅棗味甘， 性溫， 歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。
總結：在看過上面的文章後， 大家對於如好養胃有了瞭解。 那麼在今後的生活中， 就要避免在飯後吃一些文中提到的食物， 避免自己的為受到傷害， 除了吃些食療方來養胃， 自己的生活作息也很關鍵哦。
