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焦慮症該哪些食物

1、小麥黑豆夜交藤湯:小麥, 黑豆, 夜交藤, 同放鍋中, 加水適量煎煮成湯。 此為一日量, 分兩次飲服。 有滋養心腎, 安神的功效, 適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

2、百合棗龜湯:龜肉, 百合, 紅棗, 調料適量。 龜肉切塊, 大棗去核, 與百合共煮, 加調味品, 煮至龜肉熟爛即可, 飲湯食肉。 此為一日量, 分兩次食用。 有滋陰養血, 補心益腎的功效, 適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

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