很多遊客往往把冬季旅遊裝備的重點放在睡袋、羽絨服上， 而忽視了一些小件的裝備。 其實， 據旅行社導遊介紹， 以往冬季出遊造成的凍傷全部出現在手、足和面部， 所以絕對不能忽視!
冬季出遊手、足、面重點保暖
■手——手套一定要“備份”
抓絨手套不擋風， 在大風中和沒戴一樣， 所以一定要解決手套的防風問題， 可以考慮用防風的手套外罩套著抓絨手套， 或乾脆用能擋風的滑雪手套。 另外， 手套會不可避免的粘上雪， 雪又會因為手上的溫度而融化， 因為市場上能絕對防水的手套很難找， 所以手套一定要有2-3雙備用，
■足——當心鞋子漏水
必須用雪套， 鞋必須是絕對防水的高幫鞋。 還要準備萬一鞋漏水或落水後的應急措施(備用鞋、塑膠袋)。
■面部——擋風
長時間在大風中暴露很容易凍傷， 所以必須有既不影響呼吸又能防風的措施， 可以是圍巾、面罩、打劫帽(毛線和抓絨的效果不好)、口罩等， 如果帽子是抓絨或毛線的， 一定要有衝鋒衣的帽子罩在外面， 否則和沒帶一樣， 還容易被吹跑。
冬季出遊防寒四要素
寒冷的冬季外出旅遊， 人體末梢部位長時間受冷和潮濕的刺激， 可能皮膚上會出現紅斑， 嚴重時可發展成水皰、潰瘍。 另外， 在寒冷環境中逗留時間過長， 還可能引發心臟病、腦中風、流感、關節炎、慢性支氣管炎等，
一、用服裝禦寒最外層的衣服應有防風性， 羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層， 保暖性好， 是冬季旅遊的首選服裝。 內衣要柔軟、吸濕、透氣， 以利保溫、乾燥。
二、儘量減少皮膚暴露部位對易於發生凍瘡的部位， 要經常活動或按摩， 霜雪天外游最好戴上手套和耳套。
三、注意飲食抗寒冬季旅遊者的膳食， 蛋白質、碳水化合物和脂肪等攝取量要足;瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量有益， 可多食用。
四、糾正喝酒取暖的觀念酒精能刺激體表的血管， 使體表血循環增加， 人感到”發熱”， 實際上人體在丟失熱量。
特別提醒：有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人， 不宜在冬季出遊，
