腸胃炎患者飲食習慣

建議多注意飲食習慣：

一、少吃油炸食物：

因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

二、少吃醃制食物：

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物：

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。

四、規律飲食：

研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

五、定時定量：

要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間，

不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

六、溫度適宜：

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

七、細嚼慢嚥：

以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。

八、飲水擇時：

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。

九、注意防寒：

胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

十、避免刺激：

不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

十一、補充維生素C：

維生素c對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量，

能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果! 必要時做個胃鏡檢查。 提醒研究證明， 對萎縮性胃炎胃鏡取材活檢， 伴有“結腸型腸上皮化生”和“不典型增生”這兩種胃粘膜病變者， 有可能發展成胃癌， 這已是公認的事實。 最好採用中藥物治療， 可以使用一下腸胃舒靈方純天然苗藥， 原生態療法， 對人體完全無副作用。