誰來拯救夜不能寐的父母

睡得香的兒女們， 根本無法體會失眠父母的痛苦， 慢慢長夜每一分每一秒都是煎熬。

“折磨得筋疲力盡才能勉強睡著， 稍有動靜就醒了， 死活睡不著。 ”“有一點光亮一點聲音就睡不著， 我快被逼瘋了， 真是生不如死!” “安眠藥越吃越多， 一旦停藥， 失眠更嚴重， 折磨得幾乎精神崩潰。 ”作為兒女， 你們有沒有給父母買一些中老年保健品治療失眠呢？如果沒有， 那你要自身反省一下了。

醫學研究證實：失眠引起的疾病達一百多種， 真正是百病之源!睡眠不足， 打破生物鐘， 造成內分泌紊亂， 機體代謝不正常， 抵抗力下降，

加快衰老， 患病幾率大大增加。 美國科學研究證明， 一些中老年人失眠期間疾病的爆發率比正常人高出30%。 如果持續每天睡眠不足四小時， 至少要提前死亡10-15年。 根據全球最大市場調查公司的一項最新調查顯示， 如果每人每天的睡眠時間比標準睡眠時間8小時燒水1.6小時， 就相當於每天減少6.2天的壽命!

睡眠專家指出， 持續的失眠可以導致肥胖， 糖尿病， 高血壓甚至心肌梗塞的發生。 這跟老百姓的說法不謀而合：“天天失眠， 燒火十年”， “每天睡得好， 八十不見老”。

目前， 大多數失眠患者仍習慣選用安眠藥助眠。 專家指出：長期服用安眠藥容易形成藥物依賴和成癮， 誘發腸胃功能紊亂， 噁心、食欲減退、腹脹、便秘等病症， 甚至產生蓄積中毒，

尤其對於肝腎不好的人， 會導致水牛背、骨質增生、腎臟功能衰竭等， 無異於慢性自殺。 一天兩天睡不好沒關係， 一周兩周睡不好也不嚴重， 可長期睡不好， 尤其是沒有深度睡眠， 危害就大了：

老人失眠會使免疫力下降， 易引發心腦血管疾病， 導致中風偏癱， 危及生命。 老人免疫力下降就容易生病。 因此， 作為兒女， 我們平時要多買些對老人身體有好處的健康產品給父母吃。

女性失眠會導致內分泌失調， 膚色枯黃、臉色灰暗、面部出現色斑、皺紋， 加速衰老的進程。

青少年失眠會導致發育不良、智力低下、記憶力減退、注意力不集中、神經衰弱等， 嚴重影響學習。

睡不著， 睡不好， 咋辦?

由於用中藥調理， 存在見效慢、週期長、服用麻煩的問題，

很多人常常會選擇化學合成安眠藥， 這類藥物通過抑制腦神經使人進入睡眠狀態， 並沒有使大腦皮層得到充分休息， 所以， 醫學上稱之為“假性睡眠”， 不屬於深度睡眠範圍， 再加上人體對藥物有依賴性， 成癮性， 世界各國對安眠藥的處置都有嚴格規定， 如普通醫生無權開處方、藥店不得隨意出售等等。

上世紀80年代， 世界各國科學家都把科研重點放在生物製劑的研究上， 比如美國人使用褪黑素維生素B6膠囊發現效果出乎人意料的好， 服用者都表示對治療失眠效果明顯， 最重要的是對人體沒有任何副作用。 褪黑素又稱為松果體素， 科學家發現：松果體素是人體腦組織中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙，

直接掌控著人的自然睡眠規律。 松果體素一方面直接控制著人體的晝夜睡眠規律， 另一方面還指揮著它荷爾蒙， 使其他荷爾蒙維持正常的濃度及正常的迴圈， 從而間接調控我們的體溫、心跳、生殖、免疫等生理機能。 這些系統及作用相互配合、彼此呼應， 達到使人睡眠規律、健康長壽的目的。

失眠女人易衰老

當一照鏡子發現鏡中人“滿臉灰黃、暗沉、皮膚粗糙而且帶有斑點、並伴有黑眼圈……”感覺整個人好象老了幾歲， 成為女人的夢魘。 因此， 女性要懂得保養， 多吃一些對身體有好處的蛋白質粉， 如膠原蛋白質粉膠原蛋白質粉有效減緩肌膚的衰老， 增加肌膚的彈性。

造成女性容易衰老的罪魁禍首就是“失眠”。 據現代醫學研究公認：受到失眠困擾的人群中，

30——60歲的女性， 占60%以上， 特別是在經期、孕期、更年期的女性最易患失眠。 一旦受到頑固性失眠侵襲， 免疫系統能力迅速下降， 人體代謝功能紊亂造成體內垃圾、毒素沉積， 出現“人未老， 臉先衰”的現象。

在失眠期間， 女性的精神壓力比較大， 精神反而更加緊張， 此時容易導致腦血流量和供氧量下降， 很容易導致情緒激動、焦躁、頭昏腦脹、健忘等現象。 嚴重時還會加重人抑鬱的症狀。 受長期失眠影響， 女性免疫力特別低下的時候， 體內組織細胞容易受到一些病毒的侵害， 發生異變， 容易引發一些全身性疾病， 心腦血管方面的疾病。 同時還易出現腸胃功能低下， 食欲不振、貧血等症狀， 還形成內分泌失調、骨質疏鬆、更年期提前等現象。

當然遇上長期失眠引發衰老現象不必擔心，服用康健人生健康商城的改善失眠的褪黑素維生素B6膠囊從根本調理的同時配和一些外部皮膚營養護理，睡美人的故事不在是童話。

家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238

當然遇上長期失眠引發衰老現象不必擔心，服用康健人生健康商城的改善失眠的褪黑素維生素B6膠囊從根本調理的同時配和一些外部皮膚營養護理，睡美人的故事不在是童話。

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