吃棗泥上火嗎？棗泥的營養價值有哪些?

飲食是我們獲取健康的方式， 其中棗泥在生活中很多人都說經常吃容易上火， 但是棗泥的營養價值非常的豐富， 下面一起瞭解下吃棗泥會上火嗎？

棗泥的營養價值

1、紅棗營養十分豐富， 鮮棗含糖20％－36％， 幹棗含糖55％－80％， 它含熱量大， 可以代糧， 歷史上常作救災之用。 2、維生素C含量在水果中名列前茅， 維生素P的含量也是百果之冠， 人們贊大棗是“天然的維生素丸”。 幹紅棗產熱量極高， 而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。 所以， 人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。

不會上火， 紅棗性平，

食物是我們每天的必需品， 所以平時就要注意飲食的選擇， 上面就是對吃棗泥會上火嗎的介紹， 這樣在平時吃棗泥的時候就能特別注意了。