對於胃病患者來說最重要的就是日常調養， 調養不當就會加重胃病甚至發展成胃癌， 所以很多方面都應該引起注意， 尤其是某些不良習慣一定要改掉。
胃病的起因在於胃黏膜受到損傷， 從而導致炎症、潰瘍等情況， 所以會對胃黏膜造成損傷的做法都應該儘量避免。
1.煙酒無度， 酒精會被胃部吸收， 可直接損傷胃黏膜， 酒精還直接作用於肝部從而間接加重胃病， 所以飲酒一定要限量。 而吸煙會刺激胃酸和蛋白酶的分泌， 這些物質會加重對胃黏膜的損傷， 吸煙還會破壞胃黏膜的保護因數， 所以最好能做到戒煙。
2.飲食不規律， 暴飲暴食， 過於饑餓時胃中的胃酸濃度過高會對胃黏膜造成刺激， 而過於飽食的情況下胃部負擔過重也會造成對腸胃的損傷， 所以飲食一定要有規律， 三餐宜定時， 尤其是晚餐不要太晚， 也不要吃太多。
3.狼吞虎嚥， 如果食物沒有經過仔細咀嚼就進入胃部的話會延長胃的消化時間， 從而加重胃的負擔， 粗糙的食物顆粒還會損傷胃黏膜， 所以狼吞虎嚥最要不得。
4.飲食不潔， 飲食如果不夠衛生就會使某些細菌病毒進入胃部， 幽門螺桿菌感染是造成胃部潰瘍的重要因素， 所以飲食的衛生狀況也應該特別留意。
5.濫用藥物， 很多藥物都有刺激性， 會對胃黏膜造成傷害， 所以濫用藥物會對腸胃健康造成很大影響，
