多囊卵巢綜合征練習瑜伽能減肥嗎

多囊卵巢綜合症， 困擾了很多人， 這個病的病因目前醫學上也很難有個明確的斷論， 有人說是遺傳， 也有人說是腦垂體分泌失調造成的， 沒有很明確的說法。 多囊卵巢會造成月經不調， 卵巢內有數個到十數個卵泡， 既長不大， 又排不出來。 一般多囊的人都會雄性激素過高， 身體肥胖， 那麼多囊卵巢綜合征練習瑜伽能減肥嗎?

多囊往往會導致體內激素改變， 如雄激素增多， 出現多毛， 如雌激素降低， 肌肉形成的速度和過程發生了改變， 如胰島素出現抵抗， 體內能量結構的吸收和內耗發現了變化， 因此就形成了所謂的肥胖;所以這種肥胖會伴隨著多囊的治療而出現轉機，

多囊卵巢綜合征患者應該注意身體的鍛煉， 患者應該長期堅持適合自身體質情況的體育鍛煉方式， 最科學、最有效的方法就是減少飲食量， 限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。 目前， 比較有效的流行方法是瑜伽， 另外一個就是多參加體育活動。 它不僅能夠使你減少脂肪， 而且能增強肌肉耐力， 使你的身體健康、佈滿活力， 這是任何減肥方法也替換不了的。