多囊卵巢綜合征可導致女性不孕， 患者需要謹慎對待此病， 做好日常保健， 肥胖患者的減肥方法如下：
1、頸部運動。 分腿站立， 頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞， 迴圈做4次。
2、擴胸。 分腿站立， 兩臂胸前平曲後振、展臂後振， 做4次。 3.繞臂：分腿站立， 兩臂上舉， 向前繞環4圈， 向後繞環4圈， 做2次。
3、踢腿， 前後各10次， 做2組。
4、前弓步壓腿， 左右各4次， 做2組。
5、側壓腿， 左右各4次， 做2組。
6、下蹲起立12-20次。
7、轉足繞手腕， 各12次。
8、俯臥撐：8-12次， 做2組。
9、仰臥起坐：8-15次， 做3組。
10、體回環， 以腰部為軸， 左右各環繞1周， 做2次。
11、體轉運動， 左右各4次， 做2組。
12、放鬆活動3分鐘。 每次運動時間應把握在40-60分鐘。
Tips：多囊卵巢綜合征肥胖患者決定減肥前要先稱一下體重， 減肥過程中每兩周稱1次， 觀察體重的變化情況， 假如體重變化不大且沒有疲憊感， 可適當增加鍛煉的次數和組數， 並多參加一些室外運動， 如：慢跑、爬山、騎自行車、打羽毛球、保鈴球、跳澠和游泳等。
