生理因素
走路蹣跚不穩;觸覺減退;平衡能力下降;中樞神經系統的功能退變影響智力、肌張力、感覺、反應能力、平衡能力、步伐協同力降低， 導致跌倒的風險性加大。
病理因素
骨質疏鬆、腦卒中、帕金森病、體位性低血壓、白內障、青光眼、癡呆、抑鬱症等都是老年人跌倒的危險因素。
正常人在35歲以前， 骨骼持續生長和加強， 其骨質含量最多。 35歲之後， 骨量就開始減少， 尤其是女性絕經後雌激素水準長期下降， 骨質的丟失顯著增加， 這也就是老年女性更易發生骨折的原因。
藥物因素
抗抑鬱藥、催眠藥、抗高血壓藥、降糖藥、抗帕金森病藥等均有可能引起跌倒。
心理因素
抑鬱、沮喪、焦慮等與社會的隔離均致思想分心影響行走和平衡能力而增加跌倒的危險性。
環境因素
較暗的燈光， 濕滑、凹凸不平的路面， 在路途中的障礙物， 家中傢俱不合適的高度和擺放設置， 樓梯臺階， 衛生間沒有把手等都可能增加跌倒的危險。
晨練
要站穩隨著氣溫的升高.外出晨練的老年人增多了。 需要注意的是， 在晨練的時候.要根據自己的身體情況量力而行。 晨練時間不要過久.或者做一些難度大的動作.以免體力不支、站立不穩而跌倒。 晨練的時候也儘量選擇一些平坦、乾燥的場地。 不要在高臺、青苔石板路等地方進行晨練.以免跌倒。
鞋褲要合適
在穿著方面， 需要注意的是褲子和鞋。 老年人的褲子不宜過長， 穿上後不能讓褲腳兜到鞋底。 如果褲腳常常沾土， 那就表明褲子過長了。 當然， 也要避免褲子過肥， 以致絆倒自己。 老年人穿的鞋子要大小適宜、穿著合腳， 鞋後跟還應有一定的高度， 一般以1.5～3釐米為宜。 鞋底也不宜過於柔軟。 還應考慮鞋的防滑功能， 儘量選擇鞋底有深紋路的防滑鞋。
體內缺少維生素D是導致老年人容易跌倒的重要因素。 研究顯示， 補充維生素D能減少老年人跌倒的次數， 也能減輕跌倒所致的傷害。 維生素D由人體皮膚在受到陽光照射後自然合成.老年人每天至少要花半個小時曬曬太陽， 還需注意選擇曬太陽的時間。 一般而言， 陽光在上午8～9點、下午4～5點的時候較為柔和，
