現在人們越來越關注自己的身體健康狀況， 所以就開始做一些健身運動， 比如太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞、瑜伽等等。 下面， 小編就來為大家介紹一下關於和式太極拳72式的動作演練。
72式太極拳拳譜
1 預備式 2 領落 3 翻拳懶插衣
4 如封似閉 5 單鞭 6 領落
7 白鶴亮翅 8 斜形 9 琵琶式
10 躍步斜形 11 收回琵琶 12 進步高領落
13 伏虎 14 擒拿 15 肘底看拳
16 倒卷肱 17 如封似閉 18 斜形
19 扇通背 20 單鞭 21 雲手
22 高探馬 23 右拍腳 24 左拍腳
25 雙峰貫耳 26 三步捶 27 青龍探海
28 霸王敬酒 29 二起踢腳 30 跳換腳
31 分門樁 32 抱膝 33 蹬跟
34 鷂子翻身 35 右擴膝 36 左擴膝
37 掩手捶 38 抱頭推山 39 前後招
40 騎馬式 41 野馬分鬃 42 玉女穿梭
43 白蛇吐信 44 轉身懶插衣 45 白鶴亮翅
46 單鞭 47 雲手 48 跌岔
49 掃堂腿 50 左金雞獨立 51 右金雞獨立
52 雙震腳 53 到卷肱 54 如封似閉
55 斜形 56 扇通背 57 單鞭
58 雲手 59 高探馬 60 單擺蓮
61 指襠捶 62 領落 63 懶插衣
64 右七星 65 回頭看畫 66 黃龍攪水
67 單鞭 68 左七星 69 退步跨虎
70 雙擺蓮 71 彎弓射虎 72領落
