吃飯能幹嘛?恢復體力、補充營養、滿足口腹之欲、填飽肚子還是打發閒暇時光?其實， 飲食除了滿足以上人體需求之外， 還可以反應身體的一些疾病現象。
1.飯後反酸、嘔吐
吃完飯後容易出現燒心、反酸等現象， 甚至打嗝、彎腰、平躺等腹部壓力增大的情況下， 會有食物反流入口腔。 這些是因為胃食管反流症引起的， 隨著病情的發展， 還會表現為吞咽困難、吞咽疼痛、咽炎、聲音嘶啞以及咽喉有異物等。
除了對應的治療之外， 飯後最好別躺下， 減少脂肪、巧克力、咖啡等飲品， 夜間睡眠頭部最好能夠抬高15-20公分。
2.飯後噁心、腹痛、腹瀉， 或伴有嘔吐、發燒等
這可能是腸胃炎引起的， 與細菌、感染與寄生蟲有關， 另外， 受涼後也會發生這類現象， 是因為冷刺激讓腸道異常蠕動， 以及降低抵抗力， 致病菌趁機入侵引起。 除了簡單腹瀉、腹痛之外， 還會因為感染導致發熱。
另一種腸胃炎則表現為每次飯後都會腹瀉， 甚至吃了特殊的食物之後發生腹瀉， 還可能有便秘、水樣糞便的現象， 可以考慮為過敏性腸炎。
腸胃炎不建議私自服用抗生素， 因為抗生素或會引起腹瀉加重或造成耐藥性， 除了遵從醫囑之外， 要注意多補水， 尋找致病源。
3.食用辛辣食物之後發生腹瀉
火鍋、麻辣香鍋、辣椒醬等食物， 只要一吃就發腹痛、腹瀉， 其實這不是上火， 而是辣椒中的辣椒素所導致的。
這類現象只能說明你不適合食用辣椒， 與個人體內辣椒素受體有關。 即使想吃辣， 也注意與碳水化合物、蛋白質等一同食用。
4.吃肉之後右上腹疼痛
人體的肝臟、膽囊分佈在腹部的右上側， 食用高油脂食物之後會刺激膽囊釋放膽汁用於消化食物， 若患有膽囊炎、膽結石或肝臟疾病， 此時最容易體現出疼痛、腹脹等。
肝膽疾病不適宜自己亂用藥， 最好能夠檢查身體， 確定病因， 日常飲食清淡， 少油膩!
5.為什麼飯後總打嗝?
飯後總打嗝除了胃病因素之外， 常與這三個因素有關：受涼， 導致腹部橫隔膜收縮;進餐時喝水多、喝帶氣飲料;精神壓力大等。
打嗝不僅不雅， 還非常不舒服， 日常需要注意細嚼慢嚥， 帶氣的飲料或產氣藥物於飯後30-60分鐘再服用。
