紅棗銀耳蓮子湯是女性朋友們不能錯過的甜品， 不但味道好而且養顏美容極佳， 是一款經濟實惠的營養食物。
紅棗銀耳湯
紅棗銀耳蓮子湯的製作方法
1、銀耳， 蓮子， 紅棗， 枸杞， 冰糖備好。
2、將銀耳用涼水泡15分鐘， 待發後， 去粗蒂， 撕成小塊備用。
3、鍋中多放些水， 因為要熬很久。 先下蓮子大火燒10分鐘， 如果用的是幹蓮子， 要提前半天泡， 因蓮子不易泡開。
4、將紅棗洗淨後， 連同處理過的銀耳加入鍋中， 大火煮5分鐘這樣。
5、然後轉小火煮約1個小時這樣， 為防止粘鍋， 要不時攪拌一下， 加入枸杞燉5分鐘即可。
小意總結：紅棗銀耳蓮子湯滋補效果甚佳，
