脊柱側彎在早期時候不大容易發現， 很多患有脊柱側彎的孩子都是在洗澡時背部隆起， 或走路時軀幹歪斜， 雙肩不等高而被父母發現的。 脊柱側彎對患者的危害是很大的， 最近幾年， 由於不良的生活習慣， 很多青少年開始患有脊柱側彎， 對他們的健康和日常生活已經造成了嚴重的威脅， 所以父母應該積極預防孩子脊柱側彎。
1、嬰兒不要坐得過早。 有的媽媽不明就裡， 當寶貝只有3-4個月齡時， 就給寶貝裹著被子讓他坐起來， 一坐就好幾個小時。 長時間地用同一姿勢坐著， 嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，
2、避免單側抱重物， 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔， 避免長期使用單側， 以免造成胸椎側彎。 這也是脊柱側彎的預防方法有什麼中應該做到的。
3、骨科專家說， 在孩子長身體的時候， 應該攝取足夠鈣質， 防止骨質疏鬆症提早發生， 含鈣食物有乳酪， 牛乳， 甘藍菜及豆腐等。
4、孩子坐的姿勢要正確， 寫字、看書時要坐正， 不要歪著趴在桌面上， 同時應適當地變換體位與休息， 以免造成脊柱側彎。
5、坐姿必須端正， 若須長時間端坐時， 所坐的椅子必須有靠背， 且椅背的角度不可大於115度， 臀部與椅背必須緊靠， 若能在腰部加墊一個護腰墊， 則更能保持腰椎的正常弧度。
6、平時在走路的時候，
7、平時應該進行適量運動， 強化肌肉， 增加關節柔軟度， 以保持良好姿勢， 防止骨骼老化， 減緩鈣質流失。
8、在睡覺的時候， 為保持頸椎正常弧度， 應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭， 避免睡高枕。
