導讀：話說胖子是沒有“春天”的， 可是春天既然都來了， 我們這些胖友也不能拒絕它的美麗。 所以， 減肥成了我們的大計， 除了傳統的少食多運動， 今天小編還要給大家推薦一款食材， 生薑。 春季巧吃生薑， 不僅能美容、除濕、助眠還有助於減肥， 那麼春季吃生薑具體有哪些好處呢?一起來看看吧!
生薑作為藥食同源的代表， 不僅是日常生活中常見的調料， 其更是一味重要的中藥材。 俗話說的“晨吃三片薑， 賽過人參湯”， 由此可見生薑的價值。 那麼春天吃薑有什麼好處呢?
1、 春季巧吃生薑可緩解疲勞、促進睡眠。 生薑味辛性微溫， 其可促進血液迴圈， 有助機體排汗降溫等作用， 春末天氣炎熱時食之白天可提神、緩解疲勞， 晚上可促進睡眠。
2、 春季巧吃生薑可增進食欲， 防止腹痛腹脹。 中醫認為， 生薑歸肺、脾經， 生薑中的薑辣素可有效刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食欲的作用。
3、 春季巧吃生薑可減脂抗衰老。 生薑中富含維生素E， 可有效抵抗自由基， 具有美容養顏、延緩衰老之功效。 生薑能使胃蛋白酶作用減弱， 脂肪分解酶的作用增強。 生薑可嚴重破壞胰酶中的澱粉酶， 使胰酶對澱粉的消化作用顯著下降， 還可抑制澱粉酶中的β-澱粉酶， 阻礙澱粉糖化， 從而防止過多的糖類轉化為脂肪，
緩解疲勞促進睡眠 春季吃生薑的功效與作用多到數不清
4、 春季巧吃生薑可驅寒養血、除濕。 春天氣溫多變， 忽冷忽熱， 很多人早上起來的時候會感到寒冷， 這多半說明身體體寒、體濕。 多食生薑可驅寒養血， 有效緩解身體寒冷等症狀。 另外， 春季南方多雨， 多喝生薑水等還可以除濕， 其對感冒引起的頭疼、全身酸痛， 胃寒疼痛及寒性嘔吐等症均有療效。 另外， 婦女產後食用， 亦能起到溫經散寒， 去瘀血而養新血的效果。
5、 春季巧吃生薑可清潔口腔， 殺滅細菌。 生薑具有殺菌的作用眾所周知， 用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎， 療效顯著， 這是因為腎薑有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。 用生薑泡茶，
